У меня аллергия на мою кровать?

Пробуждение с зудящими глазами, заложенным носом и непрерывным чиханием неприятно и может сильно озадачить.
Что именно вас заставляет чувствовать себя больным? Пуховые перья внутри подушки? Тип ткани, из которой сделаны ваши наволочки и простыни? Что-то другое? Оказывается, пылевые клещи часто являются причиной утренних страданий.

Постельное белье, содержащее перья или синтетический материал, является средой для размножения пылевых клещей. Когда вы каждый день пользуетесь подушкой и наволочкой, это создает влажную среду, которая позволяет этим микроскопическим тварям процветать. Фактически, ваша подушка может удвоиться весом всего за 18 месяцев из-за накопления этих аллергенов. И учитывая, что ваша голова находится на подушке примерно от семи до девяти часов в день, вы тратите много времени на близкое и личное общение с пылевыми клещами.

Не у всех есть аллергические реакции на пылевые клещи, но кроме заложенности носа, вы также можете испытывать кашель, одышку и головные боли. Пылевые клещи также являются частой причиной детской астмы. Если вы подозреваете, что у вас может быть аллергическая реакция, обратитесь к врачу за тестом на аллергию.

К счастью, есть способы защитить себя. Во-первых, установите осушители, чтобы удалить часть влаги из воздуха (пылевые клещи умирают, когда уровень влажности падает ниже 50 процентов). Затем подумайте о том, чтобы купить наматрасники для матраса и подушки, чтобы создать барьер между вами и клещами, а также постельными клопами. Кроме того, стирайте постельное белье еженедельно в горячей воде и держите свою спальню в чистоте и постоянно пылесосьте поверхности.
Невозможно полностью избавить свой дом от пылевых клещей, но если вы потратите немного времени на то, чтобы содержать постельное в чистоте, это приведет к улучшению сна и более счастливым, здоровым пробуждениям по утрам.