Проснись и пой: лучшие будильники, которые помогут вам в этом

Утреннее пробуждение может быть легким и даже веселым – нужно всего лишь правильно подобрать будильник.
Встаете вы с кровати сразу же после первого сигнала или постоянно ударяете по кнопке повтора – мы составили для вас список будильников, среди которых можно выбрать то, что подходит именно вам.

Если вы спите очень крепко

Снова чувствуете себя виноватым из-за того, что не услышали сигнал будильника? Пора прекратить постоянно оправдываться перед людьми за свои опоздания и приобрести действительно громкий будильник. Будильники с мощным сигналом также замечательно подойдут для слабослышащих людей.

Если вы – «сова»

Хорошая порция солнечного света помогает «перезагрузить» внутренние биологические ритмы организма (циркадные ритмы) и посылает вашему мозгу сигнал: «Пора просыпаться!» Если ранним утром после звонка будильника вы ощущаете что угодно, но только не призыв подняться с кровати, – приобретите будильник, который излучает свет восходящего солнца в то время, когда вам необходимо проснуться.

Если у вашего любимого человека чуткий сон

Сон вашего возлюбленного (или возлюбленной) не потревожится, если вы будете использовать вибрационный будильник. Он может быть надет как браслет на вашу руку или положен около подушки. Это умное устройство имеет мягкую вибрацию, поэтому можете быть уверены, что такой будильник не разбудит кого-то еще.

Если вы не встаете с кровати после первого сигнала будильника

Из-за привычки постоянно нажимать на кнопку повтора сигнала вы не только опаздываете на работу, но и чувствуете себя разбитыми в течение всего дня. Существует забавное (и одобренное детьми) решение, которое абсолютно точно поможет вам выбраться из постели после первого же сигнала: установите в своей комнате будильник, который вам придется ловить по утрам, – в буквальном смысле этого слова! Сначала он «спрыгнет» с вашей прикроватной тумбочки, а затем станет быстро перемещаться по полу – до тех пор, пока вы его не поймаете.

Если вы часто бываете в командировках или путешествиях

Следование определенному расписанию сна помогает значительно улучшить его качество. Возьмите с собой в дорогу цифровой будильник, более подходящий по размеру для разъездов. Так вы будете уверены, что не уклоняетесь от привычного «здорового» расписания сна.