Когда вам стоит заменить свою подушку?

Подушка может показаться не столь важной для хорошего ночного сна, как матрац, но на самом деле она играет очень важную роль: поддерживает вашу голову и шею всю ночь, чтобы вы могли проснуться без боли в шее или скованности. Однако через какое-то время даже самая прекрасная подушка перестает выполнять свои функции.

Важный вопрос: как часто необходимо менять подушку? Ответ у каждого может быть разный, но для хорошего самочувствия и безопасности стоит покупать новую подушку каждые один-два года. Почему так часто? Ночь за ночью вы спите на подушке, а она поглощает пот, мертвые клетки кожи и волосы. И это не просто неприятно слышать. Это может вызвать неприятный запах подушки и, что еще хуже, может создать идеальную среду для пылевых клещей (общие аллергены).

Чтобы продлить срок службы вашей подушки, стирайте ее каждые шесть месяцев и добавьте защитный футляр между подушкой и наволочкой. Обратите внимание, что не стоит стирать только пенные подушки с пухом или синтетическим наполнителем (проверьте этикетку на подушке для инструкций по стирке, прежде чем бросать ее в стиральную машину). Горячая вода и мягкое моющее средство помогут избавиться от любых пылевых клещей, которые находятся там.

Хотя мытье вашей подушки может решить проблему аллергенов и неприятного запаха, это не поможет поддерживать вашу подушку в идеальной форме. После регулярного ночного использования подушка теряет свою форму и начинает напоминать блины. Хотя некоторые подушки могут прослужить немного дольше (например, пуховые и натуральные пуховые подушки более долговечны, чем у полиэфирного наполнителя), все они в конечном итоге потеряют свою форму. Если ваша подушка выглядит немного плоской, пушите его каждое утро.

Как вы можете определить, пришло ли время заменить вашу подушку? Проверьте, однородные пена или ватин, и если это перьевая подушка, спросите себя, постоянно ли вам пушите ее, чтобы поддерживать голову, или если она все еще делает это сама по себе. Еще один тест: сложите подушку пополам и посмотрите, останется ли она в таком виде. Если да, пришло время приобрести новую.