5 полезных советов для тех, кто путешествует с маленькими детьми

Воспользуйтесь этими рекомендациями, чтобы сделать свой отдых с детьми приятным.

Путешествие с маленьким ребенком может обернуться настоящим испытанием для ваших нервов, поэтому почти всех новоиспеченных родителей беспокоит предстоящий отдых. Непредвиденные обстоятельства во время перелета; пропущенные кормления; объемный багаж; сумки, набитые подгузниками – есть о чем подумать (вернее, побеспокоиться). И все же одной из главных проблем родителей является нарушение привычного режима сна у детей во время поездки. В домашних условиях гораздо легче контролировать все, что окружает ребенка, а также придерживаться установленного распорядка необходимых процедур и времени сна. Во время путешествия все это может обернуться крахом.

Нет ничего хуже семьи, лишенной нормального сна в поездке – не забывайте об этом, когда будете путешествовать с детьми!

Постоянно отслеживайте время. Внутренние часы ребенка продолжают тикать независимо от места вашего нахождения – будь то очередь к выходу на посадку или салон самолета. Следите за часами, чтобы знать, когда ребенку пора вздремнуть. Детский плач, который часто можно услышать в самолете, вызван, как правило, переутомлением ребенка. Маленьким детям полагается спать после каждого 1,5-часового бодрствования. Дети младшего возраста и постарше также нуждаются в дополнительном сне, время и продолжительность которого зависит от времени суток.

Используйте переноски. Слинг или фронтальная переноска-рюкзак – необходимая вещь во время перелета с младенцем (или маленьким ребенком, который привык к такому способу передвижения). Если малыш никак не может уснуть, наденьте переноску, усадите в нее ребенка и прогуляйтесь по проходу. Обычно такие уловки, как ходьба или подпрыгивание на месте, отлично срабатывают. Если ваш малыш еще мал, постарайтесь отслеживать 90-минутные периоды бодрствования, чтобы чередовать их со сном.

Не забывайте про тонкое покрывало или специальный плед для кормящих мам. Очевидная причина брать с собой эти вещи – скрыть от посторонних глаз процесс кормления. Но у них еще одно преимущество – они не дают малышу отвлекаться по сторонам, а там так много интересного – иллюминаторы и облака, экраны телевизоров, приветливые стюардессы и т. д. Поверьте, ваш ребенок уснет гораздо быстрее, если вы будете кормить или молча укачивать его, укрыв покрывалом.

Берите с собой маленькую подушку. Вас приятно удивит удобство этого предмета. Малыш может положить на нее голову или спать на ней. С упором на подушку будет легче удерживать на руке засыпающего ребенка. Каждый из нас попадал в эту ловушку, когда приходилось подолгу сидеть в самом неудобном положении, боясь пошевелиться и разбудить спящего на руках ребенка. Подушка поможет устроиться поудобнее, чтобы как можно дольше чувствовать себя комфортно.

Используйте затеняющие рулонные шторы или жалюзи. Подумайте про обстановку комнаты, где ваш ребенок будет спать. Один из самых простых способов создать благоприятные условия для сна – взять с собой переносные затеняющие шторы. Они недорогие, портативные, и их легко можно повесить в любой комнате (на некоторых моделях есть специальные присоски).

Малышам не требуется много места для сна, поэтому у вас будет достаточно вариантов для размещения детской кроватки. Некоторые родители устанавливали её даже в большие шкафы или ванную комнату, и дети прекрасно там спали – темно, прохладно и тихо.

Путешествие с малышами не должно ассоциироваться с постоянным недосыпом всех членов семьи. Если вы заранее продумаете все нюансы, касающиеся полноценного здорового сна во время путешествия, то сможете по полной программе наслаждаться отдыхом вдали от дома.